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il Diario della Amiche passa di mano in mano e si arricchisce di sfoghi
spunti per il tempo libero e lo shopping
inquadrando il QR code presente in Copertina
a mettere le mani in quella terra incolta ma viva
Daniel's running formula Francesca Canova il Diario della Amiche passaEan 9788898574667 Titolo DANIEL'S RUNNING FORMULA Autore DANIELS JACK Editore ELIKA Collana MANUALI PRATICI SPORTIVI Data pubblicazione 18 03 2021 Basato sul parametro VDOT, l'allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai limiti di ogni runner e permette di determinare la velocit e l'intensit da adottare nel proprio allenamento per ottenere i migliori risultati in gara. Allenamenti specifici per le
